يحتوي زيت الزيتون على كميات من الدهون الصحية ومضادات أكسدة تسهم في خسارة الوزن؛ لذا لا تتجاهلها إن أردت خسارة الوزن.

هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا ؟

انقض #الصقر على #دجاجة في إحدى المزارع وظن أنه قادر على الانفراد بها ، لكن الديك تدخل بسرعة بمساعدة الماعز ليقومان بتخليصها من مخالب الصقر.. في النهاية حضرت بقية الحيوانات كي يطمئنوا عليها

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة #القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك ( لاقدر الله )

١- لنقل انها 18:00 مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل

٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

٤- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

٥- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

٧- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

٨- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

٩- اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة

حفظنا الله وإياكم من كل مكروه وسوء.

📬قناة.المعرفة.tt

هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا ؟

إنّها مُجرّد لُعبة !

تسَابقَت الخيلُ في الحلبةِ ففازَ حِصانٌ من بينِها، فجعلَ شابا من الحُضورِ يُكثرُ الفرحَ، ويُكبّرُ، ويُصفّقُ..
فقال له رجل إلى جانبه: هل الحِصانُ لكَ يا فتى؟

فقال: لا، ولكنّ اللجامَ لي!

لا شيءَ أشبه بصَاحبِ اللجام اليومَ من جماهيرِ كُرةِ القدمِ المُتعصِّبينَ لفرقهِم.. مع فارقٍ ضئيلٍ أنَّ الذي فرحَ بفوزِ الحِصانِ كانَ له في الأمرِ لِجَام، أما هُم فليسَ لهم في الأمرِ ناقةٌ ولا جَملٌ ولا حتى «حِدْوَة»!

كُرة القدمِ لُعبةٌ جميلةٌ لا شكّ، ولها جُمهورٌ عريضٌ في شتى أصْقاعِ الأرضِ، ولو كانَ بإمكان «الفيفا» أن تُقيمَ دولة سُكانها الشَّغوفينَ بكرةِ القدمِ لاحتاجتْ مساحة يابسة بحجم آسيا لتتسعَ لهم، ولكانَ «جُوزيف تسِي بلاتر» أشهر وليّ أمرٍ على هذه الأرض!

للأسَفِ صارتْ كُرة القدمِ اليومَ أكثرَ من لُعبة.. تماماً، كما صار النفطُ أكثرَ من وقودٍ، وكما صارَ القمحُ أكثرَ من مادَّةٍ أوّليّة لصناعةِ الخُبز، وكما صارَ الماءُ أكثرَ من سائلٍ للشُّربِ والريِّ، وكما صارَ الذَّهبُ أكثرَ من معدنٍ للزِّينةِ.. إحدى عجائبِ البشرِ أنهم يستطيعُون تحويلَ كلّ شيءٍ إلى سلاحٍ، وأداة ضغط، ووسيلة تركيع.

لستُ «قذّافيّاً» لأقولَ إنَّ لُعبة كرةِ القدَمِ مُجرَّد قطعة جلدٍ يركضُ وراءَها اثنان وعشرونَ لاعباً، وأنَ من حقِّ كل لاعبٍ أن يكونَ لديه جِلدَته يركضُ وراءَها، كما يحلو له دونَ أن ينازعه فيها أحد، ولستُ «خارجيّاً» إلى الحدِّ الذي أقولُ فيه أن تشجيعَ «يال مدريد» يُعتبر موالاةً للكافرين! وأن الفرحَ بفوز «برشلونة» يقدحُ في الولاءِ والبراء، على العَكسِ تماماً أنا أحدُ عُشّاق هذه اللعبة، ولكنْ يزعجني أن تُصبحَ أكثرَ من لُعبة.

أُقيمتْ مباراةُ «ريال مدريد» و«برشلونة» في سَاعةٍ متأخرةٍ من الليل، وبعدَ كل هدَفٍ عليكَ أنْ تسمعَ صُراخ المُشجعينَ في بيوتِ الجِيران وكأنّك جالسٌ تُشاهد المباراة في «الكامب نو» في عقرِ دار «الكتالونيين»، وبعد انتهاءِ المُباراة هناكَ مسيرةٌ سيّارة تجوبُ الشّوارعَ وكأنَّ الأندلس فُتحتْ من جَديد، أو أنّه قد وُلد للأقصى صَلاحُ دِينٍ جديد، وثمَّة من يعودُ إلى منزله بعد خسارة فريقه كأنَّه عائدٌ من دفنِ والده، فيصفعُ ولداً، ويؤنِّبُ بنتاً، ويهددُ بالطلاقِ زوجةً.

كانَ داودُ عليه السّلام يُحبُّ الخيل كثيراً، وللمرءِ أن يُحبّ سِباق الهجن، أو «الفورميلا وان»، فالنّاسُ فيما يعشقونَ مذاهبُ، ولكنْ علينا أن نتذكَّرَ أن الهوايات للمُتعة والتَّرويحِ عن النَّفسِ، لا لجلبِ مزيدٍ من المشَاكل ففي الحياة منها ما يكفي ويزيد!

📬قناة.المعرفة.tt

هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا ؟